Leistungen

Schnarchschiene

Wussten Sie schon, dass in Österreich jeder 3. Mann und jede 4. Frau schnarcht!

Häufig entstehen Schnarchgeräusche durch Vibrationen des weichen Gaumens beim Ein- und Ausatmen. Zusätzlich können Alkoholkonsum, Schlaftabletten oder Übermüdung bei jedem einmal dazu führen, dass man beim Schlafen geräuschvoll atmet. Dieses einfache Schnarchen belästigt meist nur die Umgebung und ist in vielen Fällen unbedenklich.Wer aber an Schlafstörungen durch Obstruktive Schlafapnoe leidet, dem kann eine anti Schnarchschiene helfen.

Obstruktive Schlafapnoe

Schlafatemstörungen zwischen Schnarchphasen durch Verengung oder Verschluss der Atemwege können die Gesundheit beeinträchtigen. Hierbei treten wiederholte Atemstillstände oder -störungen von über zehn Sekunden zwischen den Schnarchperioden auf. Erste Anzeichen sind:

nicht erholsamer Schlaf
morgendliches Kopfweh
Tagesmüdigkeit und Bluthochdruck
Einschlafneigung bei Monotoner tätigkeit (zB Autofahren)
Potenzprobleme
plötzliches Erwachen, manchmal mit Herzrasen und Luftnot
nächtliches Schwitzen und häufiges Wasserlassen

Je nach Schweregrad steigt das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls um das Drei- bis Siebenfache.

Was hilft wirklich gegen Schnarchen?

Damit der Körper beim Schlafen genügend Sauerstoff versorgt wird, müssen die Atemwege freigehalten werden. Vor allem eine blockierte Nasenatmung ist oft Grund dafür, dass über den Mund eingeatmet wird.

Deshalb sollten Sie wenig Flüssigkeiten kurz vor dem Schlafengehen zu sich nehmen, da das Gewebe dadurch anschwillt und Rachenwege verengt. Besonders Alkohol, der entgegen der Muskelspannung wirkt und innere Gewebe erschlaffen lässt, ist unratsam. Auch der Konsum von Zigaretten und anderen Tabakwaren sorgt für eine Irritation der Schleimhäute, die anschwellen. Zusätzlich kann sich funktionsunfähiges Methämoglobin bilden, das den Sauerstofftransport einschränkt..

Sogar größere Mahlzeiten vor dem Schlaf, die Ihren Magen und Darm übermäßig füllen, können Auslöser für eine leichte Zwerchfellverschiebung sein. Ihre Lunge verschiebt sich dabei ebenfalls ein Stück nach oben und die Nutzung der oberen Atemwege wird dadurch gehindert. Aus diesen Gründen ist es außerdem empfehlenswert Ihr Gewicht zu regulieren und sich über positive Auswirkungen wie die Minderung einer Schlafapnoe bei einer geringen Gewichtsabnahme bewusst zu sein.

Ihre Schlafposition ist ebenso entscheidend. Rückenlage und hochgelegene Kissen sind suboptimal, weil hier ungünstige Zungenpositionen entstehen und Atemwege blockiert werden. Ein leicht nach oben hin gekippter Schlafort im Kopfbereich stoppt die Umverteilung von körpereigenen Flüssigkeiten in Richtung Kopf, die beim ansonsten flachaufliegenden Körper auch Weichteile des Halses anschwellen lassen können.

Wie funktioniert eine Schnarchschiene bzw. TAP-Schiene?

Zunächst lässt der Zahnarzt durch einen Abdruck des Ober- und Unterkiefers zwei Kunststoffschienen (die spätere Schnarchschiene) herstellen, die durch ein kleines Metallgelenk verbunden sind. Durch diese Konstruktion wird dann der Unterkiefer im Schlaf behutsam nach vorne verlagert.

Über die Verbindung des Gelenks kann der Abstand und die Position der Kiefer zueinander im Mund individuell eingestellt werden. Die Schiene hält den Unterkiefer somit in optimaler Lage. Die daraus resultierende Lageveränderung durch die Schnarchschiene bewirkt, dass die Zunge nicht mehr nach hinten fallen kann, was für gewöhnlich die typisch unangenehmen Schlafgeräusche verursacht.

So bleibt der Rachenraum weit geöffnet und es kommt mehr Luft in die Lunge, wodurch das Blut ausreichend mit Sauerstoff gesättigt wird. Diese Funktionsweise beruht auf der Logik der herausnehmbaren Zahnspange, sie wird nur nachts getragen. Die CMD-Diagnostik ist eine wertvolle therapeutische Hilfe bei der Anfertigung der Schnarchschiene und dem Kampf gegen Schlafstörungen durch Schnarchen. Sie ermöglicht eine dreidimensionale Darstellung der Lagebeziehungen in Mund und Kiefer.

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